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【转载】女人养生养生什么  

2013-08-19 10:15:53|  分类: 女性养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年08月18日 - 苏苏 - 马苏苏的空间
 
 

女人养生养生什么

女人养生养生什么 - 苏苏 - 马苏苏的空间
 
  
  

女人养生养生什么

1养:养血——有道是:男人以眼神为荣华,女人以血色为富贵;
2养:养颜——有道是:士为知己者死,女为悦己者容;
3养:养生——有道是:女子虽弱,为母则强。
那么,女人养生吃什么呢?

1、百果王----红枣健康饮食
被誉为铁杆庄稼木本粮食,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称五果,维生素含量极高,民谚一日吃三枣,一世不显老,又称天然维生素丸,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。


2013年08月18日 - 苏苏 - 马苏苏的空间
 
 

2、益智----桂圆
南方桂圆北人参,又名龙眼(桂元、元肉)大补气血,力胜参芪食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产()后调补,能抑制子宫癌细胞。

3、却老子----枸杞
    维生素Cβ-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮,民谚君行千里,莫食枸杞,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

4、美容师----芦荟
又称自然界的绿色黄金,从上个世纪80年代开始全球出现了芦荟热,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。


2013年08月18日 - 苏苏 - 马苏苏的空间

 

5、小人参----胡萝卜
又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。生活小常识。

6、灵根----莲藕
果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素CB1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称主补中养神,益气力,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

 

 2013年08月18日 - 苏苏 - 马苏苏的空间

 

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