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回眸忆江南的博客

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十五种中药这样吃最养生[组图]  

2012-06-20 12:10:52|  分类: 健康长寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  随着生活条件的提高,人们开始越来越重视养生。在做饭时,会将一些具有药效作用的中药放入汤中或菜中。中药入菜可强身健体、祛百病。然而,中药怎样入菜还能达到祛病健体之功效呢?


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       一、枸杞  补血:饭中放点枸杞。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       二、核桃  温阳:饭中放点核桃。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       三、黄芪  补气:饭中放点黄芪。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       四、黄精   滋阴:饭中放点黄精。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       五、佩兰   清热:开水冲调佩兰。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋

   六、酸梅  降糖降脂:酸梅汤。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


   七、当归  清肝明目:当归。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


   八、陈皮  祛痰理脾:陈皮。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


   九、炙姜 温阳驱寒:药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


   十、山楂片消食:山楂片。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。

老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋

   十一、龟苓膏  滋阴泻火:龟苓膏。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋

   十二、桂圆干   养血安神:桂圆干。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。


老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       十三、阿胶  滋阴润燥:阿胶蜜枣。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。

老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋


       十四、茯苓饼   利水消肿:茯苓饼。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃。

老中医奉献:十五种中药这样吃最养生[组图]  - 伊水一方 开心屋

   十五、桑葚  解酒:桑葚。药食同源,如山楂、枸杞、茯苓这类食物,既是中药,又是美食。中医提醒,这些药膳食用起来需要辨体质,所以也不能无节制地吃

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